Folinsyre i graviditetsplanlegging

Forbered deg på graviditet på forhånd: holde seg til en sunn livsstil, akkumulere positive følelser og selvfølgelig styrke kroppen med vitaminer. Den fremtidige mamma trenger å vite hvilke stoffer og vitaminer hennes baby vil trenge, hvilke forberedelser å ta for riktig utvikling av fosteret. En av de viktigste elementene for enhver organisme er folsyre. Ellers kalles folsyre vitamin B9. Dette stoffet, som deltar i prosessen med metabolisme, danner blodceller, forbedrer og styrker menneskelig immunitet, stabiliserer mage-tarmkanalen. Folsyre i graviditetsplanlegging er et nødvendig element, da det bidrar til å danne fosterets nevrale røret og forhindrer alle former for misdannelser av det fremtidige barnet. Syr har en positiv effekt på riktig utvikling av moderkagen.

Det er ikke alltid mulig å bestemme selvmangel på syre i kroppen, og derfor er det så viktig å forstå på forhånd at hvis graviditet er planlagt, er folsyre og andre vitaminer bare nødvendig. Mangel på dette stoffet i kroppen er den vanligste, og mangelen er observert hos de fleste. Derfor er folsyrepreparater, for eksempel folacin, når du planlegger graviditet, svært viktig, fordi de påvirker den mentale og fysiske utviklingen av fosteret, dets nervesystem.

Kilden til dette vitaminet kan væreProdukter som grønne erter, persille, salat, spesielt mye syre, finnes i brød fra fullkornsmel. Forskere har bevist at folsyre i planleggingen av graviditet skal komme inn i kroppen sammen med produkter som ost, kjøtt, asparges, dyrelever. Hvis vitaminer fortsatt ikke er nok, må du bruke dem i tabletter, ettersom det ikke er helt vanskelig å fylle ut mangel på vitaminer ved bruk av produkter.

Det finnes flere stoffer som inneholderfolsyre. Disse inkluderer piller, folacin, folsyre i kombinasjon med jod, samt i multivitaminpreparater designet for gravide.

I tilfelle en gravid jente tarkomplekse vitaminer, som inneholder alle nødvendige stoffer, og ikke lider av mangel på folsyre, trenger den ikke ekstra opptak. Behovet for disse vitaminene under graviditeten øker dramatisk (nesten to ganger). Siden en jente kanskje ikke vet nøyaktig om graviditetens begynnelse, og embryoens nevrale rør dannes i uke 2, bør du begynne å ta stoffet på forhånd, så folsyre i graviditetsplanleggingen er utrolig viktig. Derfor er det så viktig å begynne å ta vitaminer før tolvte uken, helt i begynnelsen. Å være redd for overdosering bør ikke være, siden alle overskudd blir utskilt fra kroppen uten å skade moren eller barnet.

Ta stoffet bedre i en ganske storen dose som overskrider den vanlige forebyggende (pre-konsulent spesialist). Det eneste du trenger å se er at den allergiske reaksjonen ikke vises. Folsyre er et utrolig nyttig vitamin, hvor viktig er anerkjent selv av de mest aktive motstanderne av kunstig opprettede stoffer. Derfor, selv om du er sikker på at du ikke trenger noen ekstra medisiner, bør du prøve å ikke gi opp folsyre, selv i små, forebyggende doser. Et slikt vitamin vil bidra til å unngå deg og din baby veldig mange unødvendige problemer med helse og utvikling.

Ung mor trenger å vite hvor mye hun trengerfolsyre når du planlegger graviditet. Det er verdt å ta vare på barnets helse lenge før fødselen, og da vil det alltid være høyt lykkelig latter i ditt hjem.