Hvordan senke trykket hjemme? fremgangsmåter
I det moderne samfunnet, blant de flesteVanlige sykdommer inkluderer hypertensjon. Den rådende andelen av pasientene refererer til pensjonsalderen. Men hver gang du søker hjelp fra en lege, er det heller ikke mulig eller ubehagelig, så alle er interessert i hvordan du kan senke trykket hjemme. De ivrige motstanderne av narkotika hevder at dette kan gjøres ved bruk av naturlige rettsmidler.
Hvordan senke trykket hjemme? Vi endrer vår holdning til mat!
Alle skal nærme seg med all ansvartil sine egne dietter. Faktum er at et produkt som kommer inn i kroppen har en viss energiladning, det vil si at den fungerer som brensel for å støtte brannen. Men ikke alle rettene er like nyttige. I nærvær av høyt blodtrykk, er det bedre å forlate bruken av alkoholholdige drikkevarer og kaffe, samt for salt, skarp og fettrik mat til gode. Kraftig mat som kjøtt og fisk bør tilberedes for et par, og som siderett er det bedre å gi preferanse til grønnsaker og frukt i frisk form. En skarp overgang til riktig ernæring og tilsetning av visse matvarer i kostholdet vil raskt redusere trykket. For å opprettholde sterk immunitet bør du spise minst tre epler i løpet av dagen. Saltavvisning bidrar til normalisering av vannbalanse og stabilisering av arbeidet i alle kroppssystemer.
Hvordan senke trykket hjemme? Metoder for alternativ medisin
Legene anbefaler å drikke te med tilleggnaturlig frukt og urter. For eksempel kan en brygger med svart te kaste noen bær av viburnum eller druer, kutt i små stykker grapefrukt. Drikken vil vise seg ikke bare sinnsykt duftende og velsmakende, men også veldig nyttig. Bli kvitt mild hypertensjon vil tillate bruk av tekarkade eller vanlig grønn uten tilsetningsstoffer. Positive egenskaper er kjent for dekoksjoner av slike urter som kamille, mynte, melissa. Ikke mindre åpenbar effekt er bete kvass. For å forberede kvass trenger du et halvt kilo bete, en liten håndfull dillfrø og en liter rent stillevann. Beets er kuttet i små stykker, lagt på bunnen av beholderen, deretter fylt med vann og insisterte til et karakteristisk skum begynner å danne. Deretter må du legge til frø og sette kvasset i kjøleskapet i flere timer. Behandlingsforløpet er en uke, ta en halv kopp tre ganger om dagen.
Hvordan senke trykket hjemme? Akupunktur er den mest effektive metoden
Bruken av ulike dekokser og tinkturervirkelig gir ønsket resultat, men bare på betingelse av regelmessig bruk. Blant beredskapstiltakene kan vi henvise til en teknikk som kalles akupunktur. Det innebærer å oppnå resultatet ved massasje av visse punkter. For å redusere trykket raskt, må du finne et sted i smilehull under øreflippen, og hold fingeren flat vertikal linje opp til kragebeinet. Vi trenger dette gapet. For den ønskede effekten er det tilstrekkelig å utføre lysslag med periodisk trykk i fem minutter.
