Kosthold "Favoritt": vurderinger, meny og resultat
Kosthold "elskede" er en populær måtetaper overflødig vekt. Hvorfor er det akkurat? Ja, fordi hennes meny ikke tyder på en sultestrike, noe som gjør at du kan spise hver dag deilig og miste overflødig vekt.
Kosthold "Favoritt": vurderinger og anbefalinger
Hver diett har sine egne egenskaper, og den "elskede"er ikke et unntak fra reglene. Hvilke matvarer er forbudt under denne dietten? Naturligvis, salt og sukker - disse to hvite pulverene er skadelige for vår figur. Også noen brus, alkoholholdige drikker, mel, samt forskjellige søtsaker er forbudt. Sannsynligvis er dette ikke nyheter for alle de som mister vekt. Kosthold "elskede", vurderinger av hvilke er svært motstridende, bør ikke være et konstant system for å miste vekt. Selvfølgelig er det bra som en rask metode for å kvitte seg med ekstra pounds, men for regelmessig bruk er ikke egnet. I tillegg er det forbudt å spise på et slikt system, hvis du har gastritt eller nyreproblemer.
Kosthold "Favoritt": vurderinger og menyer
Som allerede nevnt ovenfor, vurderinger om denne diettenveldig motstridende. Dette skyldes hovedsakelig det faktum at mange ikke overholder det foreslåtte dietten. Så, hver dag i dietten er utformet for et bestemt produkt, som i løpet av dagen kan konsumeres i store mengder.
Første dag: drikker - det er lov å drikke vann i noen mengder, det er også mulig å bruke ikke-fett kefir. Det bør bemerkes umiddelbart at vann under dietten skal være til stede i menyen daglig i et beløp på ikke mindre enn 2 liter.
Andre dag: grønnsak. På denne dagen må du være mer oppmerksom på tomater, agurker, kål, best av alt - hvite hodet. I løpet av dagen kan du spise separat, og tilbered deg en salat, bare uten salt og smør.
Den tredje dagen: igjen drikking. Det er verdt å merke seg at på slike dager kan det være døsighet og tretthet, det kan fylles med en kopp kaffe, naturlig uten sukker og melk.
Fjerde dagen: frukt. Eventuelt antall frukter er tillatt, men deres totale daglige vekt bør ikke overstige tre kilo.
Den femte dagen: dagen for proteinmat. Her, den "elskede" dietten, som lett kan bli funnet, lar deg spise kokt bryst, fisk og egg. Men du trenger ikke å spise den dagen.
Den sjette dagen drar igjen. Og den siste dagen av dietten er overgang til vanlig diett: Flere egg, en lystbuljong eller grønnsaksalat vil bidra til jevnt å komme seg ut av denne dietten.