Løk diett
Før du velger en diett for vekttap,det er nødvendig å ta hensyn til de mange nyanser og subtiliteter som er knyttet til de enkelte egenskapene til hver organisme. Men likevel er det dietter som oftest brukes som en effektiv metode for å bekjempe fedme, særlig blant kvinner. Dette er også løk dietten. Det er en av de få som har praktisk talt ingen kontraindikasjoner og har en rask effekt.
Løk diett: Vitnesbyrd
Under overholdelse av denne dietten, den viktigstematen vil være løk. Meget effektiv i dette tilfellet er løkesuppe i kombinasjon med andre tillatte produkter. Denne dietten vil være spesielt nyttig for de som lider av ulike sykdommer i kardiovaskulærsystemet, siden løk har en unik evne til å redusere aterosklerotiske plakker som er tilstede i våre kar.
Kontraindikasjoner løk diett
De viktigste er: sår, gastritt, så vel som andre sykdommer i tolvfingertarm og mage. Hvis du bestemmer deg for å følge løkdiet, er det bedre å søke råd fra en gastroenterolog og terapeut.
Dietary løk suppe
Det faktum at på kortest tid vil du kunnemiste vekt, sier at løk er et veldig effektivt og nyttig kosthold. Løkesuppe, vurderinger som du kan lese på ulike Internett-ressurser, vil være hovedretten du vil bruke. Det bør bemerkes at denne parabolen er ganske velsmakende og nyttig, derfor vil det ikke være vanskelig å ta det daglig for mat. Så, hvordan lagrer du løkesuppe?
Vi tar 6 små pærer, hovkål,selleri og noen søte paprika. Det er nødvendig å vaske alle produktene grundig og kutt i små stykker, og legg dem i en kasserolle. Hell deretter grønnsakene med kaldt vann og brenn det deretter. Kok på høy varme i 15 minutter, deretter på en liten brann for å lage grønnsakene til de er klare, salt og sesong. Hvis ønskelig, kan et par tomater legges til suppen.
Løk diett: Meny
Så, la oss se på dagene, hvilke matvarer kan konsumeres under løkdiet.
Den første dagen. Løkesuppe (flere porsjoner), en liten mengde frukt, helst lavt kaloriinnhold. Du kan ikke spise bananer og druer.
2. dag. Løkesuppe i hvilken som helst mengde. Frukt, samt flere bakte poteter, kan gjøres med smør.
Dag 3. Suppe i samme mengder og grønnsaker. Du kan også spise frukt og bakt poteter.
4. dag. Suppe, grønnsaker, frukt. Legg til noen bananer og et glass melk (fettfri).
5. dag. Vi utelukker frukt og grønnsaker. Det er tillatt å bruke en liten mengde kokt kjøtt, samt tomater i hvilken som helst mengde.
Sjette dagen. Løk suppe, et stykke biff kokt, kokt kål, pepper.
7. dag. Løkesuppe, kokt ris (helst brun), grønnsaker, samt frukt frisk uten sukker.
På dette tidspunktet anbefales det ikke å drikke vanlige drinker, men erstatt dem med grønn te og vanlig vann.
Resultater av løk diett
Etter å ha fulgt ovennevnte diett, er det alleredeI en uke vil du føle deg lys og se resultatet av handlingen. Faktisk kan løk diett effektivt bekjempe overvekt uten skade på helsen din.
Det bør bemerkes at kokte løk ikke harubehagelig lukt. Og hvis vi snakker om å lage løkesuppe, som er en del av kostholdet nesten daglig, tar det ikke mye tid og krefter, noe som gjør kostholdet veldig enkelt.
For at effekten skal bli raskere, er det nødvendigUnntatt produkter som alkohol, brød, sukker, kaffe, melkeprodukter og surmælkprodukter og også karbonatiserte drikkevarer. Under kostholdet anbefales det å drikke grønn te eller vanlig vann.
Løk diett er en fin måte å miste vekt raskt og med fordel for helsen din. Tross alt er løk kilden til et mangfold av vitaminer, sporstoffer, og også et løfte om god helse!
